眼下，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情來勢(shì)洶洶，擊倒了不少老年人。老年人抵抗力和免疫能力都相對(duì)較低，而且大多有基礎(chǔ)性疾病，疫情之下，該如何疏導(dǎo)老年人，激發(fā)他們戰(zhàn)勝疾病的信心呢？中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事、首都醫(yī)科大學(xué)附屬安定醫(yī)院臨床心理中心教授、主任醫(yī)師楊蘊(yùn)萍給出如下建議：

楊蘊(yùn)萍

一、為什么要對(duì)老年群體進(jìn)行心理疏導(dǎo)？

在新型冠狀病毒感染的肺炎疫情爆發(fā)時(shí)期，老年人相對(duì)來說更為脆弱，較之青壯年可能會(huì)更容易受到心理上的負(fù)面影響。按照世界衛(wèi)生組織（WHO）的界定，60歲以上的人被認(rèn)為是老年人。進(jìn)入老年階段之后，多數(shù)人身體上都有不同程度的退行性病變（如關(guān)節(jié)勞損，行動(dòng)靈活性下降等）和身體的病變（如糖尿病、高血壓、冠心病等）。

在這樣的基礎(chǔ)條件下，對(duì)傳染病的免疫力、抵抗力也隨之下降，一旦被傳染之后，發(fā)展為重癥和不治身亡的風(fēng)險(xiǎn)也高。從心理狀態(tài)上看，隨著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)環(huán)境突然變化和生活事件的反應(yīng)速度以及心理調(diào)節(jié)能力也會(huì)逐漸下降。當(dāng)疫情來臨時(shí)，多數(shù)老年人認(rèn)識(shí)、接受、隨之做出行為調(diào)整的過程也比青壯年人群要慢一些，這需要子女、家人和社會(huì)的理解與幫助。

二、老年人面對(duì)這樣的突發(fā)疫情容易產(chǎn)生哪些心理問題？

根據(jù)既往的經(jīng)驗(yàn)和目前的信息反饋來看，老年人在新型冠狀病毒感染的肺炎疫情爆發(fā)以來的心理行為問題主要有兩個(gè)方面：

一個(gè)是在焦慮和恐慌情緒影響下的身體、心理和行為的反應(yīng)。表現(xiàn)為過度關(guān)注和敏感自己的身體狀態(tài)，如頻繁測(cè)量體溫、血壓，容易被新聞中的各種事件或者事跡感動(dòng)不已；另一個(gè)是可能出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)不符的過度擔(dān)憂和行為，如過度清潔和消毒，囤積食品和消毒用品等。一部分原來患有焦慮障礙、抑郁障礙或其它精神障礙的老年人群在這個(gè)時(shí)期也容易出現(xiàn)癥狀的波動(dòng)。在此要提醒大家的是，面對(duì)突發(fā)的公共災(zāi)難事件，人們出現(xiàn)一定的應(yīng)激反應(yīng)是正常的，而只有當(dāng)這種反應(yīng)與個(gè)人所處的環(huán)境不相符合時(shí)，才考慮是過分或者過度的反應(yīng)。

另外一個(gè)方面的問題恰好是相反的，就是少數(shù)老年人不在乎當(dāng)前的局勢(shì)，認(rèn)為危險(xiǎn)離自己很遠(yuǎn)，不愿意減少外出，甚至外出時(shí)不愿意戴口罩，子女需要反復(fù)勸說才勉強(qiáng)戴上口罩。

一位90后說，“讓我爸外出時(shí)戴上口罩比他讓我穿上秋褲還難?！边@樣的行為如何去理解？心理學(xué)上有一種叫做“否認(rèn)”的心理防御機(jī)制，發(fā)生在潛意識(shí)水平，它具有“保護(hù)性”的功能，就是在個(gè)體遭遇重大挫折和困難的情景下，它自動(dòng)啟動(dòng)，這樣能使個(gè)體在意識(shí)層面遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)的殘酷性，以減少或避免被焦慮和恐懼的情緒所籠罩。在嚴(yán)峻的局勢(shì)下如果不能根據(jù)現(xiàn)實(shí)及時(shí)恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的行為，這不是勇敢，而是在否認(rèn)現(xiàn)實(shí)。

理解這種非理性行為的第二方面，要延伸到與我們的家族文化有關(guān)的要素，那就是我們多數(shù)中國人，更多的認(rèn)同感是建立在家庭、家族文化基礎(chǔ)之上的，我們都有很強(qiáng)的家庭和家族觀念。因此，對(duì)于那些拒絕戴口罩出門的老年人來說，走出家門就是到了自由世界，似乎只要我不做違紀(jì)違法的事情，我怎樣的行為，與他人無關(guān)。他們很難把自己的需要與公共衛(wèi)生和公共環(huán)境的需要相連在一起。

在理解到以上兩點(diǎn)之后，作為子女、晚輩或者年輕人，要有足夠的耐心，給父母、長(zhǎng)輩或老年人多一些時(shí)間去適應(yīng)環(huán)境的改變。上面提到的那位90后，最后就是用“哄著”的方式讓其父親開心地戴著口罩出門了。相信隨著對(duì)情況的加深了解，這位父親以及更多老年人會(huì)越來越認(rèn)真地戴上口罩再外出。年輕人要在特殊的困難時(shí)期多陪伴老人、關(guān)心老人，用他們能接受的方式改變那些非順應(yīng)環(huán)境變化的行為，共同抗擊疫情！

楊蘊(yùn)萍倡議給老年人更多的關(guān)愛

來源：湖北之聲