今年全國(guó)兩會(huì)期間，全國(guó)人大代表、九三學(xué)社衢州市委員會(huì)副主委、衢州市中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)陳瑋的一份“關(guān)于在全國(guó)盡快實(shí)施中小學(xué)午休‘舒心躺睡’工程”的建議，引發(fā)關(guān)注。
中小學(xué)生的脊柱問(wèn)題
讓她決心提交這個(gè)建議
午休是趴著還是躺著，看似睡眠姿勢(shì)的小問(wèn)題，實(shí)則是事關(guān)身心健康的大事。作為醫(yī)務(wù)工作者，陳瑋對(duì)趴睡的害處有更專(zhuān)業(yè)的了解。她說(shuō)，中醫(yī)有睡“子午覺(jué)”的說(shuō)法，認(rèn)為午睡可以保護(hù)心臟，提高免疫力，也有助于學(xué)生恢復(fù)體力，保證下午晚上學(xué)習(xí)精力充沛，但趴在桌上睡有許多不利于學(xué)生身體健康的問(wèn)題。“趴睡會(huì)壓迫眼睛，影響視力；頸部和上半身長(zhǎng)時(shí)間受壓，容易誘發(fā)頸椎、腰椎等疾病；身體彎曲度增加，還會(huì)壓迫肺部，增加肺部負(fù)擔(dān)，影響呼吸功能……”
讓陳瑋下決心要就這一問(wèn)題提交建議，并開(kāi)展前期調(diào)研走訪的，是當(dāng)前中小學(xué)生中頗高比例的脊柱問(wèn)題。《光明日?qǐng)?bào)》報(bào)道，據(jù)估計(jì)，我國(guó)中小學(xué)生脊柱側(cè)彎發(fā)生率為1～3%，側(cè)彎人數(shù)已超過(guò)500萬(wàn)，并以每年30萬(wàn)左右的速度遞增。
在今年1月召開(kāi)的浙江省兩會(huì)上，這一問(wèn)題也引起不少代表委員的關(guān)注。
省政協(xié)委員、民建寧波市委會(huì)委員、寧波第六醫(yī)院脊柱外科副主任胡勇就呼吁，要盡快建立兒童青少年脊柱側(cè)彎預(yù)防和干預(yù)體系?！懊康胶罴?，來(lái)看脊柱側(cè)彎的學(xué)生特別多，一個(gè)暑假能查出上百例?！焙孪蛴浾呓榻B，這些孩子有的是父母發(fā)現(xiàn)他們雙側(cè)肩膀不一樣高，有的是老師發(fā)現(xiàn)體態(tài)不良，“多發(fā)于12-16歲，女孩更常見(jiàn)，男女比例約為1：8?！?/span>
2023年浙江省政府工作報(bào)告，將“為300萬(wàn)名義務(wù)教育段學(xué)生開(kāi)展正脊篩查”這件關(guān)鍵小事寫(xiě)入其中，這讓陳瑋頗感欣慰。她覺(jué)得，改變目前中小學(xué)校中普遍的趴睡午休現(xiàn)狀，讓孩子們舒心躺睡，是一項(xiàng)十分必要的預(yù)防性措施，應(yīng)當(dāng)引起重視。
實(shí)在做不到躺睡的學(xué)校
可以先使用午休枕
要做某件事，首先要扭轉(zhuǎn)的是觀念。陳瑋在調(diào)研中也發(fā)現(xiàn)，一些上進(jìn)心強(qiáng)的中學(xué)生，把午休時(shí)間當(dāng)作了“彎道超車(chē)”的機(jī)會(huì)，即使身體困頓，也要繼續(xù)學(xué)習(xí)，“這種情況下，學(xué)校、老師應(yīng)該理念明確，為學(xué)生健康著想，積極倡導(dǎo)午休觀念，引導(dǎo)學(xué)生午休?！标惉|說(shuō)。
學(xué)校的情況千差萬(wàn)別，各個(gè)地區(qū)的經(jīng)濟(jì)狀況也有不同，“有的學(xué)?？赡馨嗉?jí)人數(shù)多，教室不夠?qū)挸āａ槍?duì)這些困難，‘午休躺睡’工程可以根據(jù)各地各校實(shí)際，因地制宜靈活處理。一時(shí)實(shí)在做不到躺睡的，可以先使用午休枕等?！标惉|說(shuō)，目的在于首先保證學(xué)生有午休，其次在于學(xué)生能躺休。
在讓孩子“午休躺睡”上，浙江一些地方已經(jīng)進(jìn)行了嘗試。自2021年以來(lái)，杭州各區(qū)都開(kāi)展了睡眠管理監(jiān)督工作，保障孩子們有充分時(shí)間好好地休息。
“新時(shí)代為教育提出了高質(zhì)量發(fā)展的要求，教育高質(zhì)量發(fā)展要求教育方方面面提質(zhì)增效，但歸根結(jié)底在于培養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)成才，午休作為促進(jìn)學(xué)生身心健康的一個(gè)環(huán)節(jié)，理應(yīng)得到重視。”陳瑋說(shuō)，作為全國(guó)人大代表，自己有責(zé)任將浙江的好經(jīng)驗(yàn)帶到兩會(huì)上來(lái)，向全國(guó)推廣。
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