立春以后白天漸長(zhǎng)，天亮的比以前早了，不少老年人將晨起鍛煉的時(shí)間提前了。雖然時(shí)序入春，但天氣乍暖還寒，是各種疾病發(fā)作的高峰期，老年人初春保健還是要堅(jiān)持“早睡晚起”之道。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講“冬三...
發(fā)布:2017-02-10閱讀：
自古以來(lái)紅豆都是滋補(bǔ)食材，只有宮廷和貴族的女人才有機(jī)會(huì)享用，它飽滿(mǎn)圓潤(rùn)、色澤厚重，很多滋補(bǔ)食材和藥膳里都會(huì)用到它。到現(xiàn)在紅豆再次受到女人們的熱捧，因?yàn)楹芏嘌芯慷甲C實(shí)，紅豆是非常好的減肥食品，...
發(fā)布:2017-02-10閱讀：
“五險(xiǎn)一金”包括醫(yī)療保險(xiǎn)、養(yǎng)老保險(xiǎn)、生育保險(xiǎn)、工傷保險(xiǎn)、失業(yè)保險(xiǎn)與住房公積金。最近，關(guān)于“五險(xiǎn)一金”又出了一些新規(guī)定，包括跨省就醫(yī)結(jié)算、養(yǎng)老金領(lǐng)取地、住房公積金繳存比例等，條條都與你的錢(qián)包有關(guān)哦，不...
發(fā)布:2017-02-07閱讀：
補(bǔ)鈣是老生常談，很多人喝豆?jié){就是為了補(bǔ)鈣。事實(shí)上，豆?jié){本身含鈣并不高，真能補(bǔ)鈣的是豆制品，因?yàn)樽龆垢?、豆制品時(shí)添加的“點(diǎn)”豆腐的凝固劑里，含鈣量很高。 大豆本身含鈣量并不算高，100克干大...
發(fā)布:2017-02-03閱讀：
你可能不知道，有的藥和酒就是“相克”，輕者加重肝臟負(fù)擔(dān)，重者可能引起肝臟壞死、昏迷，甚至死亡！ 所以，一定要記住下面這些藥，吃了就千萬(wàn)別再喝酒! 有人勸酒時(shí)，直接說(shuō)“對(duì)不起，我在吃藥”...
發(fā)布:2017-01-22閱讀：
清代著作《隨息居飲食譜》中，就有“粥飲為世間第一補(bǔ)人之物”的說(shuō)法。在寒冷的冬日，喝粥時(shí)如果能再根據(jù)體質(zhì)“配色”，不僅暖身，進(jìn)補(bǔ)效果也更好。 紅色粥抗寒暖身 不少人一到冬天就特別怕冷，其中...
發(fā)布:2017-01-19閱讀：
近期一篇貌似來(lái)自醫(yī)務(wù)人員朋友圈的消息鋪天蓋地而來(lái)：“急診的高鉀血癥越來(lái)越多，追問(wèn)病史，許多人都是用低鈉鹽，因?yàn)榈外c鹽比普通鹽貴，認(rèn)為貴的就是好的，腎臟醫(yī)生天天講，就買(mǎi)最便宜的雪花鹽，不能買(mǎi)低鈉鹽，低...
發(fā)布:2017-01-19閱讀：
冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家個(gè)方法，為父母收藏，傳達(dá)自己一份孝心。 1、手腳裂口一招搞定 冬季養(yǎng)生冬季皮膚脂分泌少，皮膚干燥粗糙，手腳裂口，嚴(yán)重的裂出血，中老年人出現(xiàn)的更多...
發(fā)布:2017-01-19閱讀：
四招防醉酒，巧妙搭配食物可解酒，守護(hù)“醉鬼”保暖最重要 農(nóng)歷雞年即將到來(lái)。親友歡聚相聚，舉杯同慶新春的同時(shí)，要當(dāng)心，過(guò)度飲酒導(dǎo)致的猝死正“守”在酒桌旁虎視眈眈。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院急診...
發(fā)布:2017-01-19閱讀：
生活中，很多人無(wú)法克制自己的負(fù)面情緒，不僅讓同事朋友感覺(jué)難以相處，也讓家人不知所措，甚至深受傷害。其實(shí)，在很大程度上，這并不是他們自己的錯(cuò)，很可能是因?yàn)轱嬍持写嬖谀承┤毕莺筒蛔?。用飲食調(diào)節(jié)情...
發(fā)布:2017-01-18閱讀：
